성인 상담 - 우울 및 불안

우울증(Depression)은
우울하고 슬픈 기분, 부정적인 생각, 신체적인 불편감, 행동의 변화 등이 주된 증상인 심리장애입니다.

일상생활에 대한 의욕이나 즐거움의 감퇴, 체중의 갑작스런 증가나 감소, 불면증 혹은 수면 과다,
안절부절못하는 행동이나 느린 행동, 피로감, 활력 감퇴, 무가치감, 죄책감, 주의집중력 및 판단력 저하,
죽음이나 자살에 대한 생각 증가 등의 심리적 증상이 나타날 수 있습니다.

강박증(Obsessive Compulsive Disorder)은
불안을 유발하고, 원치 않으며, 침투적으로 의식에 떠오르는 강박적인 생각과
이런 불안을 줄이기 위해 수행하는 부적절한 강박적인 행동이 주된 특징인 심리장애 입니다.

강박적인 생각에는 보통 의심, 망설임, 오염에 대한 공포감, 자신의 공격적인 행동에 대한 두려움 등이
포함되는데, 본인도 강박적인 생각들이 합리적이지 않고 쓸데없는 것인 줄 알지만,
그래도 반복적으로 떠오르는 생각으로 인하여 극도로 불안하고 긴장하게 됩니다.
이러한 불안을 잠시라도 낮추기 위해 강박적인 행동(손씻기, 정돈하기, 여러 번 확인하기, 선을 밟지 않고
걷기 등)을 하게 되는데, 강박행동은 일시적으로는 강박사고로 인한 불안을 낮추어 주지만
결과적으로 증상을 지속시키는 원인이 됩니다.

우울증과 강박증은 정상적인 사회생활을 불가능하게 하며 개인과 가족에게 매우 힘겨운 부분이므로
되도록 빨리 전문가의 도움을 받아야 합니다.